1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
97.7
卡路里
2.3
蛋白质
23.4
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.3g)
卡路里 |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 164.1 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 23.4 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.6 g | 23% | |
| 糖 | 11.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.3 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.1 mg | 6% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 761.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 中等胡萝卜
中等胡萝卜是充满活力的中等大小胡萝卜，以其甜美的泥土味和脆爽的口感而闻名。这些多才多艺的蔬菜起源于世界各地的多个地区，在从沙拉到炒菜等多种美食中表现出色。富含维生素A和C、膳食纤维和β-胡萝卜素等必要营养素，促进眼睛健康，有助于消化。低热量的中等胡萝卜为任何一餐提供了一种健康的补充，使它们成为健康生活方式中美味且有营养的选择。将它们生吃、烤制或混合成冰沙，即可享受美味和健康益处！
