1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
42.9
蛋白质
11.9
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 扇贝哈西安达
Haciendado牡蛎是西班牙沿海地区一种美味的海鲜佳肴。这些嫩滑、甜美的蛏子富含风味，营养丰富，是任何餐点的完美搭配。它们不仅提供丰富的蛋白质，而且脂肪和热量含量较低，为海鲜爱好者提供了一种健康的选择。您可以将它们烤制、炒制，或者放入美味的海鲜饭中享用——它们将地中海的味道带到您的餐桌上。尽情享受Haciendado牡蛎带来的美味和营养的烹饪体验吧！
