1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
7.9
碳水化合物
28.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.4 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 78.9 mg | 26% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼沙拉
鲑鱼沙拉是一道清爽又营养的沙拉，非常适合作为一顿轻便的餐点或满足的小吃。起源于荷兰美食，它包括了细嫩的熏鲑鱼块、爽脆的新鲜绿叶菜和明亮的蔬菜如黄瓜和彩椒，全部淋上一层开胃的油醋汁。富含欧米伽-3脂肪酸，这道沙拉有助于促进心脏健康同时低碳水化合物。鲑鱼沙拉蕴含丰富的蛋白质和必需的维生素，不仅美味，也是任何想要健康饮食却不想牺牲口味的人的理想之选。随时随地享用这道令人愉悦的美食！
