1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
23.7
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 15.8 mcg | 79% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 腐皮香菇沙拉
柚芭香菇沙拉是味道和口感的美妙融合，展示了嫩滑的柚芭（也称豆腐皮）和淳朴的香菇。这道充满活力的沙拉源自东亚美食，结合了新鲜的绿叶蔬菜、脆口的蔬菜和一份香甜的芝麻酱汁，创造出一道清爽营养的菜品。丰富的植物蛋白和充满抗氧化剂的柚芭和香菇有助于心脏健康，并增强您的免疫系统。享用这道无罪恶感的沙拉作为淡午餐或一道富有活力的配菜，既滋养身体又挑逗味蕾。
