1 serving (240 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
140.0
卡路里
2.0
蛋白质
10.0
碳水化合物
14.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
140.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.0 g | 17% | |
| 饱和脂肪 | 12 g | 60% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 10.0 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 6 g | ||
| 蛋白质 | 2.0 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20.0 mg | 1% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 青椰子
青椰子是一种清爽的热带美味，富含水润的椰子水和柔软嫩滑的果肉。起源于东南亚，它是许多美食的主要食材，常新鲜享用或用于冰沙中。富含电解质并低热量，青椰子提供天然的钾和抗氧化剂，有助于保持水分平衡和支持心脏健康。无论是直接从壳中啜饮还是混合到您喜爱的菜肴中，青椰子都是任何饮食中美味且有营养的补充。每一口都能享受到天堂的味道！
