1 serving (100 grams) contains 59 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
141.8
卡路里
8.4
蛋白质
8.7
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
141.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 5.0 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.2 mg | 10% | |
| 钠 | 86.5 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 8.7 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 7.7 g | ||
| 蛋白质 | 8.4 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 290.9 mg | 22% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 372.6 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 酸奶和燕麦片配蜂蜜、坚果和浆果
优格麦片配蜂蜜、坚果和浆果是一种美味健康的早餐选择，将奶油优格与脆脆的麦片混合在一起，淋上金色的蜂蜜，点缀新鲜、充满活力的浆果和香脆的坚果。这道美味菜肴起源于欧洲美食，结合了必需的营养素，提供了蛋白质、纤维和健康脂肪的完美平衡。优格富含益生菌，有助于保持肠道健康，而浆果则提供抗氧化剂，增强您的免疫系统。享受蜂蜜的天然甜味和坚果的令人满足的脆脆口感，这不仅是对您的味蕾的一种享受，同时也是一种滋养健康的开始方式！
