1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
9.5
蛋白质
12.6
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 红洋葱优格
用红洋葱制作的酸奶是奶油酸奶和红洋葱辛辣的完美融合，制作出清爽的蘸酱或配菜。这道菜起源于中东美食，将酸酸的酸奶与新鲜红洋葱的脆脆和风味相结合。富含益生菌的酸奶有益于肠道健康，而红洋葱含有抗氧化剂和抗炎特性。这道菜低热量，非常适合作为健康零食或配菜，为您的餐点增添风味和营养。将这种独特的混合物用作蔬菜的蘸酱或烤肉的配料，您的味蕾会感激不尽！
