1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
11.0
蛋白质
39.4
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 110.4 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 39.4 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 28.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.0 g | 22% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 开心果和蔓越莓酸奶
带有开心果和干蔓越莓的酸奶是一种令人愉悦的交融，将奶油状、酸味的酸奶与开心果的浓郁脆口以及干蔓越莓的甜蜜嚼感结合在一起。这道菜汲取自中东口味的灵感，其中酸奶是主要食材，坚果和水果为其提供了完美平衡。酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于维护肠道健康，而开心果则提供健康脂肪和维生素。干蔓越莓提供一丝天然甜味和抗氧化剂。将其视为一道健康零食或清爽早餐，这款美味且滋补的食物不仅美味，而且营养丰富！
