1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
12.7
蛋白质
23.8
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.9 mg | 5% | |
| 钠 | 111.1 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 15.9 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 127.0 mcg | 635% | |
| 钙 | 317.5 mg | 24% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 坚果和种子酸奶
坚果和种子酸奶是一道奶味浓郁、营养丰富的美食，将浓郁的酸奶与酥脆的坚果和有益健康的种子巧妙结合。这道菜起源于世界各地的各种烹饪风格，融合了酸奶的酸涩与杏仁、核桃以及奇亚或亚麻籽的坚果味道。富含蛋白质、健康脂肪和必需维生素，是早餐或营养零食的绝佳选择。这种混合物不仅有助于消化，还有助于提升心脏健康，是任何饮食计划的明智选择。在每一勺中享受完美的口味和健康！
