1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
12.6
蛋白质
47.3
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 126.2 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 麦片和种子酸奶
麦片和种子酸奶是一道美味又滋补的美食，将富含益生菌的奶酪与脆脆的麦片以及多种富含营养的种子融为一体。源自各种文化的健康早餐传统，这道菜适合任何一餐。富含蛋白质、纤维和健康脂肪，有助于消化，并让你更久饱腹感。麦片增添了一丝天然甜味，而奇亚籽和亚麻籽等种子则有助于心脏健康。尽情享受这道美味而富含能量的选择，既有益于身体又适合你的味蕾！
