1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
258.8
卡路里
9.4
蛋白质
41.2
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 5.9 mg | 1% | |
| 钠 | 82.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 23.5 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 燕麦片和葡萄的酸奶
用燕麦片和葡萄拌酸奶是一种美味又营养的食物，将绵密、酸涩的酸奶与脆口的燕麦片和甜美多汁的葡萄结合在一起。这道菜起源于早餐传统的核心，将酸奶中的益生菌带来的健康益处与燕麦片中的纤维和全谷物结合在一起。葡萄的加入提供了天然的甜味和一大波维生素。富含蛋白质、抗氧化剂和必需营养，这是你一天的完美开端或是一种复苏能量的零食。在滋养身体的同时享受口感和味道的平衡吧！
