1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
41.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 5.9 mg | 1% | |
| 钠 | 94.1 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 17.6 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦片和奇亚籽酸奶
带燕麦片和奇亚籽的酸奶是奶味浓郁、燕麦脆、奇亚籽营养丰富的绝妙结合。这道菜植根于各种烹饪传统，提供了完美的口感和风味组合。酸奶提供的蛋白质、燕麦提供的纤维以及奇亚籽提供的奥米加-3脂肪酸，使得这道菜成为早餐或零食的营养选择。这道美味的甜点不仅令人满足，而且能增强能量水平，同时支持消化健康。将其作为均衡饮食的一部分来享用，为您的身体提供美味的滋养！
