1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.3
卡路里
9.4
蛋白质
35.3
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 70.6 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 17.6 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦片和黑莓酸奶
用麦片和黑莓配酸奶是一道令人愉悦且营养丰富的美食，将奶油般细腻的酸奶与脆脆的麦片和饱满多汁的黑莓完美结合。这道菜源自美国烹饪，以新鲜、健康的食材为特色。富含益生菌的酸奶有助于促进肠道健康，而黑莓则富含抗氧化剂和维生素。麦片提供令人满意的嚼劲，提供纤维和能量，让您整天都充满活力。无论是早餐还是小吃，这道美味的组合既是放纵又是给人充沛能量的，是任何时候都健康的选择！
