1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
158.7
卡路里
7.9
蛋白质
11.1
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.9 mg | 5% | |
| 钠 | 79.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 11.1 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 15.9 mcg | 79% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黄瓜酸奶
酸奶黄瓜是一道清爽的菜肴，将奶油酸奶与爽脆凉爽的黄瓜融合在一起，通常添加大蒜、橄榄油和新鲜香草提味。这种美妙的组合源自地中海和中东美食文化，以其清淡而酸爽的口味而闻名。它不仅美味，而且富含健康益处。酸奶富含益生菌，有助于促进肠道健康，而黄瓜则提供水分和必需的维生素。低热量高营养的酸奶黄瓜是健康零食或配菜的完美选择，为任何一顿饭增加一抹鲜味。享用这道充满活力的主食，品味健康！
