1 serving (150 grams) contains 90 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
142.0
卡路里
7.9
蛋白质
11.0
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 11.0 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜番茄酸奶
用黄瓜和番茄做的酸奶沙拉是一道清爽可口的菜肴，将浓郁的酸奶与爽脆的黄瓜和多汁的番茄完美结合。起源于地中海美食的这道充满活力的沙拉不仅美味，而且营养丰富。酸奶提供了丰富的蛋白质和益生菌，有助于促进肠道健康，而黄瓜则提供水分和维生素，番茄富含抗氧化剂。清淡可口，是一道使人感觉精力充沛且健康的完美配菜或零食。享受这道庆祝新鲜食材和健康的美妙混合！
