1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
35.3
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 94.1 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 17.6 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 奇亚籽酸奶配燕麦果仁片
酸奶配奇亚籽和燕麦片是一道美味又营养丰富的食物，结合了绵密的酸奶、脆爽的燕麦片以及充满营养的奇亚籽。起源于庆祝健康食材的多种文化，这道菜提供了美妙的口味和口感平衡。酸奶富含益生菌，有助于肠道健康，而奇亚籽则富含omega-3脂肪酸、蛋白质和纤维。撒上燕麦片，增添了令人满足的脆脆口感和提供能量的谷物。它们共同打造出一份完美、健康的早餐或点心，为您的一天注入好处！
