1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
9.5
蛋白质
47.3
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 23.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 15.8 mcg | 79% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 优格燕麦蓝莓冻芭菲
酸奶燕麦蓝莓拌饭是一道美味又营养的甜点，将奶香浓烟的酸奶、酥脆的燕麦和饱满多汁的蓝莓一层一层地堆叠在一起。这种美妙的组合融合了经典早餐和甜点料理，适合任何时候食用。酸奶提供蛋白质，燕麦提供纤维，蓝莓含有抗氧化剂，是一种能为身体提供能量的健康选择。无论作为早餐的主打食材还是清爽的零食，这款拌饭不仅令人满足，还是健康饮食的好去处。享受每一勺中的丰富风味和口感吧！
