1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
17.6
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 酸奶咖喱
酸奶咖喱是一道充满活力的菜肴，将奶油酸奶与香料混合，是印度料理的标志。传统上用新鲜蔬菜制成，如菠菜或土豆，并加入姜黄、孜然和香菜，这种咖喱味道平衡，令人愉悦。酸奶不仅增添了丰富的质感，还含有益生菌，促进肠道健康。虽然可以很奢侈，尤其是搭配米饭或烤饼食用时，但使用酸奶使其成为比奶油基础更清淡的选择。享受这款温暖身心的美食！
