1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
29.4
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 5.9 mg | 1% | |
| 钠 | 94.1 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 14.1 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 酸奶和谷物
酸奶和谷物是奶油和脆脆的完美融合，将顺滑、酸奶与您喜爱的脆谷物结合在一起。这道多才多艺的菜肴起源于各种不同的美食文化，它在世界各地早餐传统中具有根深蒂固的地位。有着无数选择，您可以加入水果、坚果或蜂蜜来提升口味。富含蛋白质、益生菌和纤维，酸奶和谷物是一个营养丰富的方式来开始新的一天。虽然它是一个健康的选择，但要注意一些谷类食品中添加的糖分。享受这份甜美的经验，开始美味又健康的早餐！
