1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
12.6
蛋白质
47.3
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 23.7 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 酸奶和燕麦
酸奶和燕麦片是奶香浓郁、酸甜可口的酸奶与脆口、健康的燕麦片美妙组合。这道菜起源于传统的早餐习惯，融合了各种风味元素，尤其在地中海和美国饮食中广受欢迎。酸奶富含益生菌，有助于促进肠道健康，而通常由燕麦、坚果和蜂蜜制成的燕麦片则提供纤维和能量。它们一起打造了一顿富含营养、令人满足的餐点，非常适合任何时间享用。品尝这道美味佳肴，您将知道您正在为身体注入健康美好！
