1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
59.5
蛋白质
4.8
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 59.5 g | 119% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 黄鳍金枪鱼刺身
黄鳍金枪鱼刺身是一道充满活力的日本菜肴，将轻微煎炸的黄鳍金枪鱼切成薄片，通常点缀有浓香的酱油、柑橘柚子酱汁和少许芝麻。这道美味体现了日本料理的精髓，强调新鲜、高品质的食材。富含欧米茄-3脂肪酸的黄鳍金枪鱼具有多种健康益处，有助于维护心脏健康，减少炎症。搭配各种色彩鲜艳的新鲜蔬菜一起享用，它不仅能诱惑您的味蕾，还能为身体提供营养，是那些追求美味又健康的餐点的绝佳选择。
