1 serving (100 grams) contains 108 calories, 24.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
257.1
卡路里
57.1
蛋白质
0
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
257.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 107.1 mg | 35% | |
| 钠 | 88.1 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 57.1 g | 114% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 928.6 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 黄鳍金枪鱼
黄鳍金枪鱼是一种珍贵的鱼类，以其鲜艳深红的肉和丰富的味道而闻名。起源于太平洋和印度洋的温暖水域，它是世界各地美食中的主食，尤其在寿司和刺身中。富含高质量蛋白质、必需的Ω-3脂肪酸和维生素B12，是一种对心脏健康有益的选择，支持整体健康。然而，要注意其汞含量，适度食用是关键。享受黄鳍金枪鱼为您的餐食增添美味且营养丰富！
