1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
40.0
卡路里
3.0
蛋白质
7
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (248g)
卡路里 |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 5.0 g | ||
| 蛋白质 | 3.0 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40.0 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 560.0 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄节瓜
黄色西葫芦是一种充满活力的夏季南瓜，以其明亮愉悦的色调和光滑的外皮而著称。富含维生素A和C，是一种出色的抗氧化剂，有助于支持您的免疫系统。这种多才多艺的蔬菜源自地中海美食，为沙拉、炒菜和烤菜增添了令人愉悦的甜味。低热量且高纤维的黄色西葫芦有助于消化，让您感觉饱腹。无论是炒、烤还是生食，它都是任何一餐的有营养的补充，为您的餐桌带来口感和健康益处。
