1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
6.3
蛋白质
63.5
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 63.5 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 79.4 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黄姜米饭
黄姜饭是一道充满活力和风味的菜肴，由芳香的巴斯马蒂或茉莉香米制成，浸入了金黄的姜黄，并经常搭配温暖的香料如孜然和豆蔻。这道标志性菜肴源自南亚美食，是家庭聚会和庆祝活动中的主食。富含抗氧化剂和抗炎性物质，姜黄不仅赋予大米绚丽的颜色，还支持整体健康。黄姜饭以其芳香的香味和土腥的味道，不仅是一道配菜；它还是提升任何一餐的营养和美味的方式。享受每一口中的温暖与健康！
