1 serving (100 grams) contains 352 calories, 25.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
704
卡路里
50
蛋白质
120
碳水化合物
2.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
704 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 120 g | 43% | |
| 膳食纤维 | 30 g | 107% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 50 g | 100% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 112 mg | 8% | |
| 铁 | 15.2 mg | 84% | |
| 钾 | 1910 mg | 40% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 黄色的扁豆
黄色分好的扁豆是一种营养丰富的豆类，富含蛋白质、纤维和必需维生素。起源于印度，它们在印度菜中是必不可少的食材，常常出现在咖喱或豆类菜肴中。这些扁豆烹饪迅速，非常适合繁忙的工作日晚餐。富含叶酸和铁元素，有助于心脏健康并促进消化。低脂且不含胆固醇，黄色分好的扁豆是多样且健康的饮食补充品。将它们加入汤、沙拉或炒菜中，为您的饮食增添美味和营养！
