1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
8.2
蛋白质
52.9
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黄色西班牙饭和豆
黄色西班牙黄米豆是充满活力和美味的一道拉丁美洲菜肴。由松软的黄色大米搭配藏红花或姜黄调制而成，呈现出美丽的金黄色。嫩煮的黑豆或红豆为这道菜肴增添了蛋白质和纤维，使其变得丰盛和令人满足。通常搭配青椒和洋葱，这不仅是一道令人垂涎的菜肴，也是一种营养丰富的选择。富含复杂碳水化合物和植物蛋白质，支持健康饮食，同时脂肪含量较低。无论作为主菜还是美味的配菜，黄色西班牙黄米豆都是一种令人温暖的食物，为任何餐桌带来温暖。
