1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 青豆黄饭
豌豆黄米是一道充满活力的菜肴，结合了松软的黄色米饭，融入了姜黄和孜然等芳香香料，以及嫩绿豌豆，给人带来美妙的色彩和味道。这道菜起源于加勒比海和南亚美食，常作为配菜或丰盛主菜享用。豌豆富含重要营养素，为这道菜添加了蛋白质和纤维，使其成为健康选择。此外，它是无麸质的，可以轻松用您喜爱的蔬菜进行定制。享受这道丰富多彩、令人感到温暖的菜肴，每一口都融合了美味与营养！
