1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黄豆绿豆胡萝卜饭
米黄豌豆胡萝卜是一道充满活力和美味的菜品，将芬芳的黄米与嫩豌豆和甜胡萝卜结合在一起。这道菜源自不同的加勒比和拉丁美洲烹饪，通常用姜黄等香料调味，有时还加入一点椰奶增香。丰富营养，多彩的豌豆提供蛋白质和纤维，而胡萝卜则含有必要的维生素和抗氧化剂。米黄豌豆胡萝卜这一美妙组合不仅是任何一餐的美味中心，也是追求均衡饮食的人们的健康选择。享受这道营养丰富的菜品作为配菜或主食，感受它带给餐桌的美味！
