1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
47.1
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黄色米饭配煮鸡蛋
黄米饭配煮鸡蛋是一道色彩鲜艳、美味可口的菜肴，米饭蓬松饱满，渗透着姜黄，赋予其独特的色调。这道菜常与各种烹饪风格联系在一起，尤其是拉丁美洲和加勒比地区，在那里米饭是一道令人称心的主食。煮鸡蛋为这道菜增添了富含蛋白质的元素，增强了其营养价值。这道美食富含维生素和矿物质，既滋养又令人满足。多种香料的搭配以及包括蔬菜的选择使其成为一种多功能选择，非常适合丰盛的午餐或晚餐。用这道色彩艳丽、营养丰富的菜肴品味传统的美味吧！
