1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
52.9
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黄米饭配豆
黄豆黄米是一道充满活力和味道丰富的菜肴，结合了松软的黄色大米和肥美的豆类，通常用姜黄和藏红花等香料调味，赋予其美丽的金黄色调。这道菜源自拉丁美洲和加勒比地区的美食，是许多家庭的主食。富含植物蛋白和纤维的黄豆黄米提供了一顿营养丰富、饱腹的餐食，低脂肪且富含必要营养。作为配菜或主菜，它庆祝了简单健康烹饪的多样性，每一口都能让您的味蕾愉悦。享受这道经典菜肴的舒适和营养！
