1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
卡路里
4.8
蛋白质
41.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.3 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 984.1 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黄土豆
黄土豆是色泽鲜艳、用途广泛的块茎作物，以其细腻的质地和奶油般的口感而闻名。富含维生素C和B6、钾和膳食纤维，是任何一餐的有营养的添加。这些土豆通常用于各种烹饪，从欧洲到拉丁美洲菜肴，这些土豆在土豆泥、汤和炖菜等菜谱中发光发亮。与白土豆相比，黄土豆具有天然甜味和较低的血糖指数，是一种健康的选择。烤、煮或烘烤它们，做成一道美味又有益健康的配菜，可以提升任何烹饪体验！
