1 serving (100 grams) contains 122 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
244
卡路里
2.6
蛋白质
63.8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
244 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 63.8 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 4.6 g | 16% | |
| 糖 | 29.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.6 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 6 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 998 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黄色香蕉
黄色芭蕉是一种多功能的热带水果，富含必要营养，并且是加勒比和拉丁美洲菜肴的关键原料。富含复杂碳水化合物、纤维和维生素A、C和B6，有助于促进健康消化和增强免疫力。与其更甜的同类不同，黄色芭蕉可以烹饪成咸味或甜味，无论是煎、烤还是煮。由于其低脂肪含量和高钾含量，是一种有益心脏健康的选择，可以为任何一餐增添风味和营养。用黄色芭蕉开启一个充满烹饪可能性的世界！
