1 serving (100 grams) contains 108 calories, 24.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
257.1
卡路里
57.1
蛋白质
0
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
257.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 107.1 mg | 35% | |
| 钠 | 88.1 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 57.1 g | 114% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 1050 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 黄鳍金枪鱼
黄鳍金枪鱼是一种备受推崇的海洋美食，以其丰富多汁的味道和坚挺的口感而闻名。原产于热带和亚热带水域，是世界各地美食中的主打食材，尤其在寿司和刺身菜肴中颇受喜爱。富含蛋白质和必需的Ω-3脂肪酸，有助于心脏健康，并提供营养丰富的高能量选择。尽管饱和脂肪含量较低，但适度是关键，因为有些品种可能含有较高的汞水平。享用黄鳍金枪鱼，尽情品尝其浓厚口味和健康益处，这是海鲜爱好者的美味选择。
