1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
11.8
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黄豆达尔
黄豆儿是一道美味而营养丰富的菜肴，由印度菜中常见的分离黄色豌豆制成。富含蛋白质，富含维生素和矿物质，这道健康的菜肴以其舒缓的风味而闻名，通常用姜黄、孜然和大蒜等香料提味。黄豆儿不仅是素食者绝佳的蛋白质来源，而且富含纤维，有助于促进消化健康。搭配米饭或扁饼享用，形成一顿美味饱腹的完整餐食，满足您的味蕾，滋养您的身体。尽情享受黄豆儿带来的舒适滋味！
