1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
4.7
蛋白质
18.9
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 黄咖喱椰菜花西兰花
黄咖喱菜花西兰花是泰国美食中备受赞誉的一道充满活力和芬芳的菜肴。这款美味的咖喱融合了新鲜的菜花和嫩西兰花，搭配丰富的黄咖喱酱、椰奶和多种香料。这道菜不仅口感鲜美，而且由于其高纤维含量和富含抗氧化成分，还有助于支持您的健康，富含各种维生素和矿物质。适合快速周日晚餐，它是纯素食和无麸质，适合每个人享用，是一种有营养的选择！
