1 serving (50 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
45.0
卡路里
3.8
蛋白质
6.5
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (150.2g)
卡路里 |
45.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 6.5 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.3 g | 11% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 90.1 mg | 6% | |
| 铁 | 2.7 mg | 15% | |
| 钾 | 444.4 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄韭
黄韭菜是洋葱家族中充满活力的一员，拥有细长的深绿色茎和黄色尖端。这些香草原产于东亚，为炒菜和饺子等菜肴增添了精致的洋葱风味。富含维生素A、C和K的黄韭菜有助于维护健康的免疫系统并促进良好的消化。低热量但富含抗氧化剂，它们是增进口感和营养的理想选择。发现黄韭菜独特的味道，提升您的烹饪技巧！
