1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
103.5
卡路里
3.9
蛋白质
22.8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.6g)
卡路里 |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 186.0 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 22.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 15.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.9 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 775.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黄甜菜
黄色甜菜根是充满活力、营养丰富的根茎，为您的餐桌带来了色彩和风味的爆发。富含维生素A和C、钾和纤维，有助于支持心脏健康，增强免疫系统。黄色甜菜根起源于地中海地区，常用于沙拉、汤和烤菜中，提供甜美、泥土味的口感，比起红色甜菜根略微温和些。它们鲜明的色彩为任何一顿饭添加了视觉上的吸引力。新鲜享用、烤制或腌制，为您的烹饪创意增添了健康美味的元素！
