1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
14.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 扬州炒饭
扬州炒饭是一道美味佳肴，起源于中国江苏省，以其丰富多彩的颜色和丰富的口感而闻名。这道标志性的米饭菜肴采用松软的茉莉米与一系列新鲜食材炒制而成，包括多汁的虾、嫩猪肉、鲜绿的豌豆和脆胡萝卜，通常还加入一把葱花。尽管美味，由于其油脂含量高，适度享用很重要。扬州炒饭融合了蛋白质和纤维的完美平衡，提供了一顿令人满足的餐食，舒心而美味，体现了中国美食的核心。
