1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
14.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 扬州炒饭
扬州炒饭是一道来自中国江苏省的美味佳肴，以其鲜明的口味和丰富多彩的摆盘而闻名。这道经典的炒饭里面有嫩滑的虾仁、鸡肉和新鲜蔬菜，搭配芳香的大蒜和青葱。通常用隔夜米饭制作，给予其完美的口感——略带嚼劲而松软。虽然它让人满足，但蛋白质和蔬菜的加入提供了平衡的营养，使其成为一种丰盛的选择。享用扬州炒饭，让您在每一口中感受到中国美食的精髓！
