1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
3.8
蛋白质
37.7
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 芋泥羹
芋头粥是一道美味可口的菜肴，起源于西非，在传统烹饪中占有特殊地位。这道浓郁的粥由奶油般煮熟的芋头制成，通常还会加入新鲜蔬菜、香料和鱼肉或肉类等各种食材。它不仅味道十分美味，而且是一种富含碳水化合物、维生素和纤维的营养选择。芋头提供持续能量并促进消化健康，而加入的蔬菜则增添了维生素和矿物质。尽情享用芋头粥，让您体会到温暖入心、滋养身体的满足感！
