1 serving (100 grams) contains 116 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
276.2
卡路里
3.6
蛋白质
64.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 35.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 64.3 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 9.8 g | 35% | |
| 糖 | 14.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40.5 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 1595.2 mg | 33% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 地瓜饼
Yam Patty是一款美味且营养丰富的小吃，起源于西非烹饪的中心。由捣碎的山药和一系列的香料制成，通常搭配美味的蔬菜或蛋白质，营造出美味的一口。富含纤维和钾，山药是传统小吃的健康替代品，有助于促进消化和心脏健康。虽然可以用油炸使其变得香脆诱人，您也可以选择烘烤以获得更轻盈的选项。作为开胃菜或快速小吃，Yam Patty是味道和健康的美妙融合。
