1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
3.2
蛋白质
47.3
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 山药炒
薯片是一道美味且脆口的菜肴，源自各种菜系，尤其在尼日利亚和印度厨房中颇受欢迎。这道菜通常由新鲜的山药制成，厚切的山药片会被调味香料，然后炸至完美，表面呈现金黄色，内部软而蓬松。尽管炸制能赋予食物美味的脆感，山药本身是富含碳水化合物、纤维和必需维生素的营养来源。然而，由于炸制会增加额外的卡路里，最好适度享用这道美食。无论是作为小吃还是配菜，薯片都能带来令人回味的美食体验！
