1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
3.5
蛋白质
52.9
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 23.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 山药烩菜
山药烧是一道令人感到温馨的菜肴，将奶油般甘甜的山药与浓郁的风味和口感融合在一起。通常根植于南方烹饪，它通常以黄油、红糖和芳香的香料为特色，使其成为节日的理想配菜或家庭的最爱。山药富含维生素A和维生素C，为您提供营养增补，而烧菜所配的酥脆坚果或棉花糖等甜食则增添了愉悦的甜味。尽管这道菜可能会过于浓重，但通过添加全食原料来平衡，使其成为任何聚会上美味而令人满足的选择。享受这道温暖而丰盛的款待，慰藉山药的美好！
