1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
7.5
蛋白质
47.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 141.5 mg | 47% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.5 g | 15% | |
| 维生素D | 18.9 mcg | 94% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 山芋和鸡蛋酱
山药和鸡蛋酱是西非美食中广受喜爱的美味营养菜肴。这道美味佳肴由绵软的山药和口感丰富的鸡蛋酱组成，鸡蛋酱以新鲜番茄、洋葱和香料制成。这是一种融合了蛋白质和纤维的完美搭配，让您整天保持持续能量。山药富含钾和维生素等重要营养素，而鸡蛋酱则增添了丰富愉悦的口感，还可添加蔬菜以获得额外的健康益处。不妨在早餐、午餐或晚餐时品尝这道令人愉悦的菜肴！
