1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
3.8
蛋白质
28.3
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 胡萝卜洋葱焖菜
胡萝卜洋葱土豆泥是一道传统的荷兰菜肴，将奶油土豆泥与甜胡萝卜和香浓洋葱结合在一起。这道令人温暖的食谱起源于荷兰，经常在寒冷的月份享用。胡萝卜富含维生素和纤维，为食物提供了丰富的β-胡萝卜素，而土豆则提供能量和满足感。适量的黄油增添了丰富的口感，使其成为完美的丰盛餐点。胡萝卜洋葱土豆泥温暖、有营养且味道鲜美，是荷兰舒适食物的美妙味蕾享受。
