1 serving (10 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
14.3
蛋白质
100
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 100 g | 36% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.3 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 119.0 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 云吞皮
云吞皮是由面粉、水和鸡蛋制成的薄薄的面皮，在中国传统烹饪中被广泛应用。这些多功能的皮可以制成美味的饺子、可口的开胃菜，或者在油炸时变得脆脆的零食。虽然卡路里相对较低，但通常会搭配肉类或奶酪等丰富的馅料，从而增加额外的热量和脂肪。然而，如果用蔬菜或瘦蛋白填充云吞，则可以成为更健康的选择。享受这种深植传统的烹饪经典，在任何场合都是完美的选择！
