1 serving (40 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
14.9
卡路里
1.6
蛋白质
2.2
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (59.7g)
卡路里 |
14.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 2.2 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 1.0 g | 3% | |
| 糖 | 1.3 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.5 mg | 7% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 220.3 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 野生芝麻菜
野火箭是一种生机勃勃的绿叶蔬菜，经常出现在美食沙拉和菜肴中。它具有辛辣的味道和细嫩的质地，源自十字花科家族，以其浓烈的口感和营养价值而闻名。野火箭富含维生素A、C和K，有助于维持健康的免疫系统并促进骨骼健康。富含抗氧化剂，为您的餐食增添营养元素。新鲜享用于沙拉中，作为披萨的配料，或混入冰沙中，为您提供充满风味且健康的滋补补充。尽情拥抱野火箭这种狂野的绿色吧！
