1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
50
卡路里
7.0
蛋白质
7.5
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (227.3g)
卡路里 |
50 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.5 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.3 g | 8% | |
| 糖 | 2.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.0 g | 14% | |
| 维生素D | 15.9 mcg | 79% | |
| 钙 | 6.8 mg | 0% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 722.7 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 野生蘑菇
野生蘑菇是烹饪界的珍宝，富含丰富的风味和有趣的口感。包括香菇、杏鲍菇和牛肝菌在内的多样蘑菇，源自各种烹饪文化，从意大利烩饭到亚洲炒菜都有应用。富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于促进免疫健康并为任何菜肴增添层次感。低热量且富含纤维，野生蘑菇是美味且无负罪感的餐桌绝佳选择。探索野生蘑菇的浓烈风味，借助大自然提供的鲜味强化你的烹饪技巧！
