1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
86.4
卡路里
1.1
蛋白质
22.0
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (151.5g)
卡路里 |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 22.0 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 14.5 g | ||
| 蛋白质 | 1.1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 9.1 mg | 0% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 116.7 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 野生蓝莓
野生蓝莓是一种体积虽小却营养丰富的超级食物，充满了丰富的风味和营养成分。这些小浆果生长在北美的野外，富含抗氧化物、维生素和矿物质，有益于心脏健康并增强免疫力。与栽培的蓝莓不同，野生蓝莓味道更加浓郁，富含花青素，可帮助对抗炎症并支持大脑健康。无论是混合在冰沙中、撒在沙拉中，还是烘焙成甜点，野生蓝莓都能为任何菜肴增添美味、营养的味道。尝试野生蓝莓，拥抱营养中的野性吧!
