1 serving (100 grams) contains 125 calories, 23.8 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
297.6
卡路里
56.7
蛋白质
0
碳水化合物
6.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.2 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 161.9 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 56.7 g | 113% | |
| 维生素D | 714.3 mcg | 3571% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 904.8 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 野生鲈鱼
野生鲈鱼是一种美味可口、可持续的海鲜选择，以其丰富的味道和多样化而闻名。这种新鲜鱼类来自原始水域，是地中海和亚洲美食中的最爱，以其嫩滑的口感而受人推崇。富含高质量的蛋白质和必需的Omega-3脂肪酸，野生鲈鱼有助于支持心脏健康和大脑功能。因其清淡的味道，鲈鱼与香草、香料和鲜艳蔬菜搭配得相得益彰，既健康又美味。品尝野生鲈鱼的海洋精华——一道既有益于您又有益于地球的美食。
